Как одеться на урок
Советы по одежде и обуви для комфортных занятий
Главное — комфорт и удобство
Для первого занятия не нужно покупать специальную одежду и обувь. Приходите в том, в чем вам удобно двигаться. А если решите продолжить занятия, мы подскажем, что лучше выбрать.
Важно!
Наличие специальной обуви и одежды не обязательно для первого занятия. Главное - ваше желание танцевать и хорошее настроение!
Почему нельзя носить украшения на танцах
Для вашей безопасности:
- Кольца — могут зацепиться за одежду партнера, сдавить палец при поддержках или поранить руку
- Браслеты — цепочки и жесткие браслеты царапают руки, могут застегнуться на одежде партнера
- Серьги — длинные серьги травмируют мочку при быстрых поворотах, могут зацепиться и вырваться
- Цепочки и кулоны — бьют по лицу при движениях, могут порваться или задушить
Для безопасности партнера:
- Острые края украшений царапают кожу
- Металлические части больно ударяют
- Кольца могут поранить руки партнера при захватах
Правило: никаких выступающих, острых или свисающих украшений — только гладкие и плотно прилегающие к телу.
Одежда
Что лучше надеть, чтобы было комфортно и красиво
Для девушек
-
Топ/футболка
Лучше облегающие, чтобы преподаватель видел линии тела
-
Леггинсы/штаны
Удобные, не сковывающие движения. Можно юбку поверх
-
Что взять с собой
Сменную футболку, воду, резинку для волос
Для сальсы и бачаты отлично подходят юбки средней длины - они красиво раскрываются в движениях.
Для мужчин
-
Футболка/рубашка
Лучше хлопковая, не слишком свободная
-
Брюки/джинсы
Не слишком узкие, чтобы можно было делать шаги
-
Что взять с собой
Сменную футболку (вспотеете), воду
Классический образ - рубашка и брюки, но для начала подойдет любая удобная одежда.
Обувь
Правильная обувь - залог комфорта и безопасности
Для первого занятия
Подойдут любые удобные туфли или кроссовки с гладкой подошвой, чтобы можно было легко поворачиваться на паркете. Чешки или балетки это не вариант!
Для сальсы
Женщины: туфли на устойчивом каблуке (3-7 см) или кроссовки. Мужчины: ботинки на небольшом каблуке или гладкой подошве, кроссовки.
Для бачаты
Женщины: туфли на каблуке, танцевальные босоножки, кроссовки. Мужчины: ботинки с кожаной подошвой для скольжения или кроссовки с гладкой подошвой.
Что важно знать об обуви
- Обувь должна хорошо сидеть на ноге, не болтаться и не жать
- Подошва должна быть гладкой и позволять легко скользить по паркету
- Резиновая подошва "цепляется" за пол - в ней сложно танцевать
Полезные советы
Что еще пригодится на занятиях
Вода
Обязательно берите с собой воду. Танцы - это нагрузка, нужно пить.
Полотенце
Небольшое полотенце пригодится, чтобы вытирать пот.
Сменная одежда
После активной части можно переодеться в сухое.
Дезодорант
Гигиена важна, особенно в парных танцах.
На первое занятие просто приходите в удобной одежде.